Te intrebi ce poti face pentru a evita sangerarile gingivale si durerile? Exista cateva practici recomandate pentru gingii sanatoase. Afla in acest articol cum sa scapi de problemele de acest tip. O igiena orala impecabila implica respectarea unor obiceiuri zilnice. E timpul sa le pui in aplicare.
Spala-te pe dinti cel putin de doua ori pe zi
Probabil medicul tau ti-a spus asta deja. Pentru a scapa de bacteriile de peste noapte, dimineata trebuie sa iti periezi dintii. In acest mod iti incepi ziua cu o senzatie de prospetime si cu primul pas din igiena orala indeplinit. Ar fi ideal sa speli dintii dupa fiecare masa, insa uneori acest lucru nu este posibil. Totusi, inainte de culcare nu trebuie sa renunti la periaj. Bacteriile numeroase care se aduna in cavitatea bucala pot sa iti afecteze gingiile, asa ca, oricat ai fi de obosit, aloca inca cateva minute pentru binele tau.
Nu peria dintii prea puternic daca vrei gingii sanatoase
Chiar daca e tentat sa apesi mai tare pe periuta de dinti – mai ales atunci cand iti simti dantura murdara – sa stii ca acest lucru nu are efecte pozitive. Din contra. Periajul agresiv produce sangerari gingivale si nu se numara printre practici recomandate pentru gingii sanatoase. ADA (Asociatia Dentara Americana) recomanda utilizarea unei periute de dinti cu peri moi, precum si schimbarea regulata a acesteia. Mai multe despre acest subiect poti sa citesti AICI.
Foloseste ata interdentara
Oricat de buna ar fi periuta de dinti si oricat de corect faci periajul, sunt unele locuri greu accesibile. Acolo se depoziteaza alimentele si, in timp, gingiile tale vor fi afectate. Foloseste ata interdentara inclusiv in apropierea gingiilor pentru a scapa de depunerile din zonele sensibile. Ai grija cum faci aceasta manevra. Nu trebuie sa fii prea dur, ci doar sa acorzi atentie spatiilor dintre dinti.
Renunta la fumat
Un sistem imunitar slabit te va predispune la afectiuni ale gingiilor (si nu numai). Ce factor extern poate duce la un sistem imunitar obosit? Fumatul se numara printre acestea. Nu mai vorbim despre ingalbenirea danturii, aparitia cariilor si a mirosului urat. Toate acestea pot fi prevenita la te mobilizezi si renunti la un obicei extrem de daunator.
Vino la EvoDent Clinic
Numai impreuna vom reusi sa te ajutam sa scapi de afectiunile gingivale. Asa cum lucrurile enumerate anterior se numara printre practici recomandate pentru gingii sanatoase, tot asa si vizita la stomatolog este necesara. Preventia nu ar trebui sa fie un moft, asa ca asigura-te ca ai parte de controale de rutina cel putin de doua ori pe ani. Te asteptam!
