Te speli pe dinti dupa fiecare masa, ai grija sa nu consumi alimente care coloreaza dintii. Eviti zaharul, cafeaua neagra si vinul rosu. Utilizezi ata interdentara si ai grija de zambetul tau sau cel putin asa crezi. Cu toate eforturile, nu reusesti sa te bucuri de dinti curati, cu adevarat albi. Care sa fie problema? In acest articol iti indicam cateva posibile greseli pe care le faci in igiena orala si din cauza carora dantura ta nu are albul mult-dorit.
1. Nu te speli pe dinti timp de 2 minute, greseli pe care le faci in igiena orala
Una dintre cele mai frecvente greseli pe care le faci in igiena orala este ca nu acorzi suficienta atentie periajului dentar. Indicat este sa te speli pe dinti cel putin dimineata si seara, iar periajul sa dureze 2 minute. Exista studii care demonstreaza faptul ca majoritatea persoanelor acorda mai putin de 1 minut spalatului pe dinti, ceea ce inseamna ca pasta de dinti nu are suficient timp sa actioneze si, mai mult decat atat, periuta de dinti nu curata dintii in profunzime, ci doar la modul superficial. Chiar daca ramane un miros proaspat si placut, bacteriile nu sunt indepartate si senzatia de prospetime nu persista. Cel mai bine ar fi sa pui o alarma care sa iti indice cand au expirat cele 2 minute. In acest mod te asigura ca ai completat o etapa importanta din igiena orala.
2. Nu schimbi periuta de dinti suficient de des
In acest articol am vorbit despre momentul in care trebuie sa schimbi periuta de dinti. Pentru a te bucura de o igiena orala cat mai corecta si mai benefica, e indicat sa nu folosesti o periuta de dinti uzata. Vorbeste cu medicul tau stomatolog, afla ce tip de peri se potrivesc danturii si gingiilor tale si schimba periuta oricat de des e nevoie. In acest mod, rezultatele pozitive sunt garantate.
3. Folosesti ata interdentara numai in partea din fata
E evident ca resturile de mancare sunt mai vizibile atunci cand raman intre dintii din fata. Cu toate acestea, ata interdentara trebuie folosita si in zonele mai putin accesibile, precum masele sau dintii care nu se vad cand zambesti. Rolul atei interdentare este de a curata acele spatii in care nu ajunge periuta de dinti, indepartand bacteriile si resturile care pot conduce la aparitia cariilor.
4. Periezi dintii cu prea multa forta
E posibil sa ai impresia ca daca apesi mai tare periuta pe suprafata dintilor, acestia sunt curatati mai bine. Acest lucru nu este deloc adevarat si poate sa duca la diverse afectiuni. Daca periezi cu prea multa putere risti sa afectezi smaltul dintilor si poti rani gingiile. Incearca sa te concentrezi pe fiecare dinte in parte atunci cand faci periajul, in asa fel incat sa cureti dantura cat mai bine fara sa faci rau.
5. Inlocuiesti periajul cu guma de mestecat
Un obicei foarte prost pe care multe persoane il au, atunci cand sunt pe graba aleg guma de mestecat in locul periajului dentar. Tot ceea ce face guma de mestecat este sa estompeze mirosurile neplacute si sa simuleze o senzatie de prospetime. Chiar si asa, resturile alimentare raman intre dinti si igiena orala este una precara in aceasta situatie. Acorda-ti cele 2 minute pentru a-ti peria dintii chiar si atunci cand esti in intarziere pentru ca o sa ai rezultate bune pe termen lung.
Acestea sunt doar 5 dintre acele greseli pe care multi dintre noi le facem cand vine vorba de igiena orala. Vino la Evodent Clinic, programeaza-te pentru o consultatie si impreuna vom gasi calea catre zambetul perfect.
